Abdos sans risque

Abdos sans risque Les abdos ce sont les exercices d abdominaux couramment pratiqu s dans les salles d entra nemenst corporels le plus souvent pour garder la ligne conserver ou retrouver un ventre plat Il faut pour

  • Title: Abdos sans risque
  • Author: Blandine Calais-Germain
  • ISBN: 2915418306
  • Page: 120
  • Format: broch
  • Les abdos , ce sont les exercices d abdominaux couramment pratiqu s dans les salles d entra nemenst corporels, le plus souvent pour garder la ligne , conserver ou retrouver un ventre plat Il faut pourtant savoir que la seule force des abdominaux est insuffisante pour obtenir un ventre plat et qu accorder une priorit leur d veloppement n est pas sans risque sans contr le ou mal ex cut s, ces abdos peuvent nuire au p rin e, la paroi du ventre et aux disques intervert braux Il n en reste pas moins vrai que, si cette force fait d faut, il est utile de travailler ses abdos Dans la ligne du travail de Blandine Calais Germain, Abdos sans risque propose des exercices d abdominaux nouveaux, con us partir de la structure anatomique du corps et respectant celle ci Au passage, l ouvrage n h site pas remettre en cause quelques id es re ues concernant ces muscles aussi c l bres qu inconnus Gr ce ses trois niveaux de lecture, Abdos sans risque expose les pr cautions prendre lors des abdos les plus courants et permet de trouver la meilleure pratique possible en fonction des r sultats souhait s L ouvrage s adresse donc toutes les personnes qui pratiquent les abdos, dans des domaines aussi divers que le yoga, la danse, l aquagym, le cirque, le chant ou les arts martiaux, mais aussi celles qui les enseignent, kin sith rapeutes ou professeurs d ducation physique.

    • Unlimited [Contemporary Book] ✓ Abdos sans risque - by Blandine Calais-Germain ↠
      120 Blandine Calais-Germain
    • thumbnail Title: Unlimited [Contemporary Book] ✓ Abdos sans risque - by Blandine Calais-Germain ↠
      Posted by:Blandine Calais-Germain
      Published :2019-08-09T16:16:33+00:00


    About “Blandine Calais-Germain

    • Blandine Calais-Germain

      Blandine Calais-Germain Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Abdos sans risque book, this is one of the most wanted Blandine Calais-Germain author readers around the world.



    379 thoughts on “Abdos sans risque

    • Bon livre pour néophyte, très didactique. Les illustrations sont très claires. je recommande ce livre pour ceux qui veulent en savoir plus sur le dos, ses muscles, etc.


    • Bien comprendre le rôle et l'anatomie des abdominaux. Tous les conseils pour les utiliser et les renforcer de façon intelligente. Je le recommande aussi bien aux professionnels qu'aux particuliers.


    • La théorie de Blandine Calais-Germain est un peu celle de Bernadette de Gasquet, à savoir que le danger dans les abdos vient de la compression abdominale qui a tendance à faire descendre les organes vers le bas. Par contre, Si Bernadette de Gasquet préconise, comme prévention principale, de contracter le périnée et le bas du ventre, et de travailler sur l'expiration entre autres pour mobiliser le diaphragme, Blandine Calais-Germain, elle, conseille de faire les exercices sur l'inspiration [...]


    • comme toujours l'anatomie présentée par Blandine Calais Germain est un régal, mais les exercices proposés me semblent moins intéressants que ceux de Gasquet dans "abdominaux arretez le massacre"


    • Si on veut tout comprendre des muscles de la ceinture abdominale, c'est génial et utileaprès la mise en pratique des exercices manque de clarté et c'est dommage parce qu'on nous fait comprendre qu'il y a un gros risque à mal exécuter ses abdos


    • Excellent .Les explications sont claires précises et simples ;les exercices me conviennent tout à fait.Et les dessins sont remarquables. Trés bon coach pour la santé et la beauté abdominale.


    • Comme tous les livres de Blandine Calais,celui-ci répond complètement à mes attentes.Devrait-être mis dans beaucoup de mains afin d'améliorer leur santé !


    • à recommander à tout professionnels du corps et de la santé, et à tout ceux que ces domaines concernent c'est à dire chacun de nous n?


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